D1：指定地點集合，車赴岳西·大別山康養(yǎng)旅居基地，抵達(dá)后辦理入住。下午自由活動，基地提供【棋牌、KTV、乒乓球、艾灸體驗】晚上參加【黃梅戲嘉年華】適時體驗艾草足?。赓M贈送項目）

D2每天健康檢測評估（免費量血壓、血糖），早餐后，可選擇參加【八段錦養(yǎng)生功·練拳時間約60分鐘】。簡單易學(xué)、強身養(yǎng)身去病之功效甚好，因而很受歡迎。八段錦是少林易筋經(jīng)的一部分，分立功、坐功兩部分。練此功以調(diào)和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜、順乎五形、發(fā)其生機、神奇變化、通和上下、和暢氣血、去舊生新、充實五臟、驅(qū)外感之諸邪、消內(nèi)生之百病、補其不足、瀉其多余，消長之道，妙用無窮。常習(xí)之可達(dá)百病之不生，延年而益壽。
沉浸式體驗大別山紅色文化演藝【跟著團長打土豪】（穿紅軍服、土豪抓雞）。適時自由活動，基地提供【棋牌、KTV、乒乓球、艾灸體驗】等活動。
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D3：每天健康檢測評估（免費量血壓、血糖），早餐后，可選擇參加【八段錦養(yǎng)生功·練拳時間約60分鐘】。簡單易學(xué)、強身養(yǎng)身去病之功效甚好，因而很受歡迎。八段錦是少林易筋經(jīng)的一部分，分立功、坐功兩部分。練此功以調(diào)和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜、順乎五形、發(fā)其生機、神奇變化、通和上下、和暢氣血、去舊生新、充實五臟、驅(qū)外感之諸邪、消內(nèi)生之百病、補其不足、瀉其多余，消長之道，妙用無窮。常習(xí)之可達(dá)百病之不生，延年而益壽。
可免費參加【大別山一日游】（費用包含飛旗寨、王步文故居、大別山烈士園三個景點門票及包車費用，不含飛旗寨景區(qū)上下纜車費用，如有需要，陪同管家統(tǒng)一購買）。
適時自由活動，基地提供【棋牌、KTV、乒乓球、艾灸體驗】等活動，客人可自由選擇。
可參加【摜蛋大賽】這不僅是一場牌技的較量 ，更是策略與默契的考驗。與隊友并肩作戰(zhàn)，在歡聲笑語中，共同面對每一局挑戰(zhàn)。每一次出牌都是智慧的博弈，每一次勝利都是團隊協(xié)作的歡呼。
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D4每天健康檢測評估（免費量血壓、血糖），早餐后，可選擇參加【八段錦養(yǎng)生功·練拳時間約60分鐘】。簡單易學(xué)、強身養(yǎng)身去病之功效甚好，因而很受歡迎。八段錦是少林易筋經(jīng)的一部分，分立功、坐功兩部分。練此功以調(diào)和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜、順乎五形、發(fā)其生機、神奇變化、通和上下、和暢氣血、去舊生新、充實五臟、驅(qū)外感之諸邪、消內(nèi)生之百病、補其不足、瀉其多余，消長之道，妙用無窮。常習(xí)之可達(dá)百病之不生，延年而益壽。
適時自由活動，基地提供【棋牌、KTV、乒乓球、艾灸體驗】等活動，客人可自由選擇。
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D5早餐后，可選擇參加【八段錦養(yǎng)生功·練拳時間約60分鐘】。簡單易學(xué)、強身養(yǎng)身去病之功效甚好，因而很受歡迎。八段錦是少林易筋經(jīng)的一部分，分立功、坐功兩部分。練此功以調(diào)和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜、順乎五形、發(fā)其生機、神奇變化、通和上下、和暢氣血、去舊生新、充實五臟、驅(qū)外感之諸邪、消內(nèi)生之百病、補其不足、瀉其多余，消長之道，妙用無窮。常習(xí)之可達(dá)百病之不生，延年而益壽。收拾行李辦理退房手續(xù)。自由活動，自理中餐，后適時返程，返回家園。